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Choooo Ka Ka O !

Bienvenue sur Sans Sucre S’il vous plaît ! Si vous êtes nouveau ici et voulez perdre du poids, mon petit guide peut vous aider ! Il vous explique pourquoi et comment ARRÊTER LE SUCRE. Cliquez ici pour le télécharger. Il est gratuit 🙂Rien de tel qu’un bon petit chocolat chaud pour se réchauffer l’hiver. Voici…

Petits moelleux pommes noisettes

J’ai voulu testé une nouvelle recette, fruit de ma (très grande) créativité : des petits moelleux pommes noisettes. Recette réussie ! Parfaits pour un en-cas sain et gourmand, ils ont ravi plus d’un palais ! Pour les faire, vous n’avez besoin que de deux, voire trois, ingrédients. Elle est pas belle la vie ? Voici…

Bien dans son corps, bien dans sa tête ?

Bien dans son corps, bien dans sa tête. Qu’est-ce que ça veut dire ? Chacun d’entre nous vit dans un corps qui est nôtre jusqu’à la fin de notre vie. Ce corps, il est important de l’accepter et de l’aimer car le bonheur passe par l’acceptation de soi, de sa personnalité et de son image.…

Le jeûne intermittent : principe, raisons et techniques

Lors du 3ème mois de mon défi “abdos en 6 mois”, j’avais brièvement mentionné le jeûne intermittent. Je l’avais découvert via un groupe sur Facebook et je l’avais pratiqué pendant 10 jours, le but étant principalement de perdre un peu de ma graisse abdominale. 10 jours de jeûne ?! Mais elle est pas bien celle-là…

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