Oeufs poivrons, tomate et échalote


Déjeuner et dîner, Recettes

Un déjeuner coloré. Un déjeuner vitaminé. En bref, un déjeuner santé. Mais surtout, un délicieux déjeuner ! Un plat chaud plein de couleurs et d’odeurs alléchantes, parfait pour cet hiver devant un bon feuilleton de Noël Évidemment, il répond aussi parfaitement aux critères d’un dîner léger ! Temps de préparation : 15 minutes Temps de […]

Purée de patates viande de bœuf hachée pour petits et grands


Déjeuner et dîner, Recettes

Voici deux versions légèrement différentes de la purée de patates viande de bœuf hachée ! À la maison, on a des difficiles ! Ah oui, vous aussi ? Obligée donc parfois de faire des plats différents. Mais ces plats-ci sont très similaires et peuvent donc se faire en même temps ! Recette pour 5 à […]

Poêlée de légumes aux lardons


Déjeuner et dîner, Recettes

  Miam ! Une bonne petite poêlée de légumes, une ! Facile et rapide à faire, parfait pour le déjeuner ou pour le dîner. Pour 4 personnes Ingrédients : 150g de lardons nature 5 pommes de terre 2 poivrons 2 courgettes 1 oignon 1 gousse d’ail sel poivre Comment ? coupez tous les légumes en […]

Salade haricots verts tomates


Déjeuner et dîner, Recettes

Une petite salade de légumes fraîche qui sort un peu de l’ordinaire. Parfaite pour un déjeuner estival ou pour un dîner léger. Une salade d’haricots verts tomates pour environ 15 personnes Temps de préparation: 15 minutes Ingrédients: 500g de haricots verts surgelés 2 tomates rouges 2 tomates oranges 1 échalote 1 petite branche de persil […]

Et une petite salade de poivrons, une!


Déjeuner et dîner, Recettes

Pour les amoureux de poivrons, une petite salade parfaite pour l’été. Simplicité, rapidité et fraîcheur incarnée!   Ingrédients: 1 poivron rouge 1 poivron vert 2 tomates 1 oignon 3 œufs durs   Comment? plongez les oeufs dans une casserole d’eau bouillante et laissez cuire 10 minutes environ coupez les poivrons, les tomates et l’oignon en […]

Dinde et brocolis savoureux. Qui l’eut cru?


Déjeuner et dîner, Recettes

Dinde et brocolis pour un plat sain, simple, rapide et bon. Que demande le peuple? Idéal pour un dîner léger, pas trop riche en glucides. Protéines: escalope de dinde Glucides: brocolis et oignon (leur indice glycémique est bas) Lipides: huile d’olive, crème fraîche, gruyère Ce dont vous avez besoin: une escalope de dinde des brocolis […]

Bœuf, poivron, oignon… et la magie opère!


Déjeuner et dîner, Recettes

Celui-ci je le fais souvent car c’est un plat très simple à faire, rapide et… non sans délices!   En plus, on peut le marier avec pleins de choses! Avec des féculents: riz, pâtes, pommes de terre, quinoa, blé, semoule, etc… Préférez du riz complet ou des pâtes complètes. Ou enveloppé dans une tortilla ou […]