Avant, comme la plupart des personnes, j’étais très gourmand. C’était un vrai problème car je mangeais du sucre tout au long de la journée (parfois même sans m’en rendre compte) et je commençais à devenir accro. J’ai toujours eu un penchant pour le sucré par rapport au salé. Mes petits encas étaient plutôt orientés vers […]
Christopher Vasey est naturopathe en Suisse. La naturopathie est une médecine traditionnelle visant à prendre soin de l’organisme entier en ayant recours à des pratiques naturelles et biologiques. Mr Vasey est auteur de plusieurs ouvrages dont le livre Sucre et Santé, un livre dans lequel il explique de façon très simple et claire la différence […]
J’ai une confession à vous faire : je mange encore du sucre. Quoi ?? C’est une blague ?? Tu nous prônes la vie sans sucre depuis tout ce temps alors que, toi, tu en manges encore ? « Recettes sans sucre, le sucre c’est pas bon pour la santé, le sucre fait grossir, le sucre est […]
Vous avez entendu parler de « bons » et « mauvais » sucres mais vous ne savez pas comment faire la différence ? Vous avez croisé le chemin du fameux IG ou Index Glycémique et vous n’avez aucune idée de ce que c’est ? Pour vous, c’est du vrai charabia ? Pas de panique, il n’y a rien de compliqué […]
Savez-vous à quel point le sucre blanc est mauvais pour votre santé et votre petit corps ? On sait tous qu’il ne faut pas en abuser (encore faut-il le mettre en pratique) mais connaissez-vous réellement ses méfaits ? Jetez un coup d’œil à mon article 5 (bonnes) raisons d’arrêter le sucre afin d’en savoir plus. […]
Arrêter le sucre n’est pas mince affaire, je vous l’accorde. Les premiers temps peuvent limite être un calvaire surtout quand on est un bec sucré. Mais, croyez-moi, il est vraiment possible de s’en débarrasser. Et une fois les difficiles premières semaines passées, ce n’est que du gâteau (pardonnez le jeu de mots) ! Afin de […]
Mangez-vous beaucoup de sucre ? Pour vérifier, faites le test comme Mylène ! Les (anciennes) habitudes alimentaires de Mylène Mylène (pour ceux qui ne savent pas, ou les curieux), c’est ma sœur. Elle a décidé de changer son mode de vie (et principalement d’arrêter le sucre) pour tenter de perdre 15 kilos en 6 mois. […]
Même qu’on soit plutôt salé que sucré, on entretient tous une bonne relation avec le sucre. Certains d’entre nous ont même une relation passionnée avec lui. Une flamme entretenue depuis des années et qui semble impossible à éteindre. Bref le sucre fait l’unanimité et plait à tous les palais, sans exception (dites-moi si je me […]
