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Sans Sucre S'il vous plaît

Pour un mode de vie vrai, sain mais non sans plaisir

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/ dimanche, novembre 19th, 2017

19 novembre 2017 Laura Fonfreyde

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PETIT-DÉJ 🍊 Après un petit (🙄) relâchemen

PETIT-DÉJ 🍊 Après un petit (🙄) relâchement de mon côté, j'essaye de reprendre petit à petit de meilleures habitudes, en commençant par le petit-déj en ce lundi pluvieux (mais heureux❓).
➕ 1 tranche de pain de seigle tartinée de beurre
➕ 2 œufs brouillés
➕ 1 clémentine
➕ 1 café (sans sucre s'il vous plaît !). 🍊
Et vous, quel est/était au menu ce matin ❓

[LECTURE 📚] Lumière sur l'ouvrage d'Anthony Fa

[LECTURE 📚] Lumière sur l'ouvrage d'Anthony Fardet, Halte aux aliments ultra transformés ! MANGEONS VRAI.
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Si vous souhaitez en savoir un peu plus sur les produits industriels, leur fabrication et leur impact sur votre santé, je vous conseille fortement de lire ce livre.
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Anthony Fardet y dévoile le vrai visage des produits industriels. Des produits pour la plupart ultra transformés, qui constituent 80% des rayons de nos supermarchés, qui envahissent nos quotidiens et nos assiettes depuis quelques bonnes années, et qui pourtant, sont loin de ressembler à de vrais aliments.
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Un réel guide vers un retour à une alimentation vraie, bénéfique à la santé et à la ligne !
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➡️ Pour plus d'infos, j'ai rédigé un article plus détaillé au sujet de ce livre sur mon blog > Sanssucresilvousplait.com. Le lien cliquable est dans ma bio (sur la page de mon profil).
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#sanssucresilvousplaît #sanssucreajoute #halteauxaut #halteauxalimentsultratransformes #mangervrai #mangeonsvrai
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Boisson maison : EAU AROMATISÉE AUX FRUITS (sans

Boisson maison : EAU AROMATISÉE AUX FRUITS (sans sucre ajouté)🍊🍋 (Recette dispo sur le blog ! Lien dans ma bio). Avec cette chaleur, il est encore plus indispensable de bien s’hydrater. Même si l’eau est la boisson par excellence, on peut parfois s’en lasser un peu. Alors pour plus de fantaisie, ajouter quelques fruits - ici, trois types d’agrumes : pamplemousse, citron, orange - pour aromatiser son eau, c’est la solution pour se désaltérer avec plus de gourmandise ! En plus, c’est si simple à faire : il suffit de couper quelques fruits en morceaux, de les mettre dans un bocal et de remplir ce dernier d’eau. On le met au frigo quelques temps - le mieux c’est de le laisser quelques heures, voire une journée afin de bien laisser les fruits infuser et l’eau prendre le goût fruité. On peut aussi y ajouter des herbes aromatiques selon les goûts, comme ici du basilic 🌿 Puis on sert ! Une alternative parfaite aux boissons industrielles contenant bien souvent du sucre ajouté 😉 et qui plus est, une boisson saine et rafraîchissante ! #sanssucresilvousplaît #sanssucreajoute #boissonaromatisée #boissonaromatiséeauxfruits #boissonaromatiséeauxagrumes #boissonaromatiséemaison #boissonsanssucreajoute #riendemieuxquelefaitmaison

Pour celles et ceux qui n'étaient ou ne sont pas

Pour celles et ceux qui n'étaient ou ne sont pas au courant, je viens d'écrire un livre... Je vous avoue que j'ai du mal y croire moi-même, mais il est bel et bien réel ! Je viens de recevoir mes exemplaires d'auteure et en suis plutôt ravie 😊 Le sujet : l'arrêt du sucre (ou presque). Étonnant, n'est-ce pas ? 😁 La sortie est prévue pour le 29 mai prochain, mais le livre est disponible en pré-commande sur les sites Amazon, la Fnac et Cultura (et autres). Je dis ça comme ça, hein, au cas où ça vous intéresserait... Je vous avoue que je suis partagée entre excitation et appréhension. J'espère sincèrement qu'il plaira, mais surtout qu'il servira de guide pour vous aider à arrêter, ou tout du moins réduire votre consommation de sucre ajouté, afin de préserver ligne et santé. Hâte de lire vos retours ! #jaiecritunlivre #sanssucresilvousplaît #sanssucreajoute #vivresanssucreajoute #jarretelesucre #jarretelesucreoupresque #livrejarretelesucre #livrejarretelesucreoupresque

C'est la saison des fraises 🍓🍓🍓 !!! Comme

C'est la saison des fraises 🍓🍓🍓 !!! Comme ça fait du bien ! Et on les déguste NATURE, sans les saupoudrer de sucre (bien évidemment) ! .
Manger des fruits et légumes de saison permet de profiter de leur richesse en nutriments et de leurs saveurs qui sont à leur max. Cela permet également d'éviter de manger des fruits et légumes traités de mille et une façons. Meilleure qualité et meilleur goût = santé et palais satisfaits ! .
#fraises #saisondesfraises #fraisessanssucreajoute #sucrenaturel #sucrenatureldesfruits #sanssucreajoute #sanssucresilvousplaît

🤔 Quel est le problème avec le sucre blanc exa

🤔 Quel est le problème avec le sucre blanc exactement ? On le sait, une consommation excessive de sucre (via des tas de produits industriels) n'est pas synonyme d'alimentation saine. Cela peut engendrer une prise de poids mais surtout de graves soucis de santé sur le long terme.
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Mais qu'est-ce qui rend le sucre blanc si néfaste ? Je réponds à cette question dans mon nouvel article, publié sur mon blog Sanssucresilvousplait.com (lien cliquable dans ma bio en allant sur mon profil). Vous découvrirez ce qu'est vraiment le sucre blanc, d'où il vient et comment il est produit. Et surtout, comment cette production fait passer le saccharose de sucre totalement naturel à sucre totalement dénaturé.
#sanssucresilvousplaît #sanssucreajoute #sanssucre #sucreblanc #saccharose

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