Les conseils de Lara
Les conseils
Comment Éliminer Le Sucre Dans Le Sang
Le taux de sucre dans le sang est un indicateur clef de ta santé métabolique….
Métabolisme lent : comment maigrir efficacement
Tu as l’impression que malgré tous tes efforts, les kilos restent bien accrochés ? Ce…
Que manger cette semaine ?
Organiser ses repas de la semaine peut vite devenir un casse-tête, surtout quand on cherche…
Alimentation saine
Définition des macronutriments : Comprendre leur rôle dans notre alimentation
Comprendre les macronutriments, c’est faire un pas décisif vers une alimentation équilibrée qui soutient réellement…
Pourquoi choisir un muesli sans sucre ?
Face à l’abondance de choix au petit-déjeuner, le muesli sans sucre séduit de plus en…
Les fruits les moins sucrés pour les diabétiques
Gérer son diabète sans renoncer au plaisir fruité, c’est possible. En choisissant des fruits moins…
Quels aliments pour faire baisser le diabète ?
Le diabète peut sembler une épreuve difficile à gérer, mais l’alimentation joue un rôle central…
Recettes et compositions
Qu’est-ce qu’on mange ce soir ?
La question revient chaque jour comme une ritournelle : « Qu’est-ce qu’on mange ce soir…
Que mettre dans une salade verte : ingrédients frais et variés
La salade verte est un allié incontournable pour qui veut manger frais, sain et sans…
Que manger un dimanche soir sans cuisiner
Le dimanche soir laisse souvent peu d’envie de passer des heures en cuisine après un…
Que manger le soir pour ne pas grossir
Choisir ce que l’on mange le soir peut sembler anodin, mais c’est en réalité une…
Tous sur le sucre
Erythritol : C’est quoi ?
Tu as certainement déjà entendu parler de l’érythritol dans ta quête d’un mode de vie…
Sucralose : C’est quoi ?
Le sucralose fait partie de ces noms que l’on croise de plus en plus souvent…
Où Trouver De La Confiture Sans Sucre Pour Diabétique
Tu cherches comment retrouver le plaisir d’une tartine gourmande sans exploser ta glycémie ? La…
Coin Lecture
Livre Sucre et santé
Résumé du livre « Sucre et Santé » Analyse des bons et mauvais sucres Présentation des conseils…
3 livres qui m’ont aidée à réduire le sucre et à mieux manger
Conseil clé Lire pour améliorer son alimentation Livres recommandés Sugarland, Eat Real Food, Sucre et…
Livre : Halte aux aliments ultra transformés ! Mangeons vrai
Thème principal L’impact des aliments ultra transformés sur la santé Auteur Présentation du livre « Halte…