Les conseils de Lara
conseils & Nutrition
Les mythes autour de l’alimentation saine
Les croyances sur l’alimentation saine pullulent, que ce soit au détour d’un café entre collègues,…
Trouver l’équilibre sans tomber dans l’excès
Face au rythme effréné de la vie moderne et à l’invasion des objets qui s’accumulent…
Trompette de la mort : comment identifier ce champignon toxique et éviter les intoxications
Les trompettes de la mort intriguent autant qu’elles inquiètent. Celles et ceux qui aiment les…
Low Carb / Keto
Pourquoi on reprend du poids après le kéto ?
Avoir perdu plusieurs kilos, se sentir plus légère, fière d’avoir tenu bon… puis, quelques semaines…
Kéto : ce qui fait peur aux débutants (et pourquoi)
Changer d’alimentation, c’est souvent plus une histoire de sensations et de petits détails quotidiens que…
Low carb ou kéto : lequel est le plus sain
Réduire le sucre, c’est à la fois tendance et essentiel quand tu veux retrouver de…
Compléments alimentaire naturels
Soigner le diabète naturellement : guérir définitivement du diabète
Le diabète de type 2, qui touche près de 90 % des personnes diabétiques, n’est…
Fleur de Bach : Comment les compléments naturels améliorent votre bien-être
Les fleurs de Bach offrent une approche douce et naturelle pour soutenir ton équilibre émotionnel…
Arkopharma : Top 5 des compléments alimentaires naturels en 2025
Aujourd’hui, la quête du bien-être passe souvent par des solutions naturelles et efficaces, loin des…
Alimentation saine
Adapter son alimentation saine après 60 ans
À partir de 60 ans, nos besoins évoluent : le métabolisme ralentit, les muscles fondent…
Alimentation saine et gestion du stress
Stress au boulot, imprévus qui s’enchaînent, agenda qui déborde… Qui ne s’est jamais retrouvé à…
Améliorer sa digestion avec une alimentation saine
Qui n’a jamais rêvé de digérer en toute tranquillité, sans se sentir lourd ou ballonné…
Lipœdème : quel traitement naturel pour réduire l’inflammation ?
Le lipœdème est souvent incompris : il provoque une accumulation de graisse douloureuse, surtout au…
Recettes et compositions
Blanquette de poisson : recette facile et conseils pour réussir
Quand on parle de plats réconfortants qui rassemblent, la blanquette de poisson coche toutes les…
Tout savoir sur le bento cake : l’art de la pâtisserie miniature
L’univers du bento cake explose depuis quelques années et séduit tous ceux qui cherchent une…
Recette facile de galette des rois pour régaler toute la famille
Impossible de résister à la tradition de l’Épiphanie : chaque année, la galette des rois…
Recette frangipane : guide complet pour réussir votre galette des rois
Faire une galette des rois frangipane, ce n’est pas juste suivre une tradition de début…
Tous sur le sucre
Tout savoir sur le bonbon réglisse et ses bienfaits
La réglisse, on connaît tous ce goût unique : on l’a découverte dans des bonbons…
Tout savoir sur le chocolat et le pralin : différences et secrets de fabrication
Dans l’univers des plaisirs sucrés, rien ne rivalise avec ce moment où une bouchée de…
Faux sucres : sont-ils vraiment meilleurs que le sucre
Le sucre s’invite partout : du café du matin aux petits plaisirs du goûter, impossible…
Coin Lecture
Meuble Catherine la Grande : l’histoire fascinante derrière cette pièce d’exception
Un salon impérial, la lumière des bougies qui danse sur des incrustations d’or, un fauteuil…
Livre Sucre et santé
Résumé du livre « Sucre et Santé » Analyse des bons et mauvais sucres Présentation des conseils…
3 livres qui m’ont aidée à réduire le sucre et à mieux manger
Conseil clé Lire pour améliorer son alimentation Livres recommandés Sugarland, Eat Real Food, Sucre et…