Les conseils de Lara
conseils & Nutrition
Quelle est la farine qui contient le moins de glucides ?
Choisir une farine faible en glucides peut transformer ta façon de cuisiner et de manger,…
Pourquoi Il Ne Faut Pas Supprimer Les Glucides
Tu entends souvent qu’il faut éliminer les glucides pour maigrir ? Ce n’est pas si…
Quels sont les 5 aliments interdits pour perdre du poids ?
Perdre du poids, c’est souvent plus simple quand on sait quels aliments mettre sur la…
Low Carb / Keto
Pourquoi je grossis en keto ?
Tu as commencé le régime keto dans l’espoir de perdre du poids et te sentir…
Comment remplacer le pain dans un régime cétogène ?
Le pain, compagnon historique de nos repas, devient un vrai casse-tête lorsque l’on suit un…
Est-ce que le kéto fait réellement maigrir ?
Le régime kéto fait beaucoup parler de lui depuis quelques années. Rapide, radical, prometteur… mais…
Compléments alimentaire naturels
Soigner le diabète naturellement : guérir définitivement du diabète
Le diabète de type 2, qui touche près de 90 % des personnes diabétiques, n’est…
Fleur de Bach : Comment les compléments naturels améliorent votre bien-être
Les fleurs de Bach offrent une approche douce et naturelle pour soutenir ton équilibre émotionnel…
Arkopharma : Top 5 des compléments alimentaires naturels en 2025
Aujourd’hui, la quête du bien-être passe souvent par des solutions naturelles et efficaces, loin des…
Alimentation saine
Remplacer les œufs n’a jamais été aussi simple
Entre les allergies qui compliquent les goûters d’anniversaire, les choix de cuisine végétalienne qui deviennent…
Quel Aliment Pour Une Alimentation Saine ?
Trouver les bons aliments pour une alimentation saine n’est pas une mission impossible, même avec…
Quel goûter sain pour une alimentation équilibrée ?
Tu cherches à rendre ton goûter aussi sain que savoureux sans te compliquer la vie…
Quels sont les biscuits secs les moins caloriques ?
Envie d’un biscuit qui ne plombe pas ton compteur calorique ? Trouver des biscuits secs…
Recettes et compositions
Quel est le petit-déjeuner idéal pour perdre du poids ?
Trouver le petit-déjeuner idéal pour perdre du poids n’est pas une quête obscure ni une…
Qu’est-ce que l’on mange à midi ?
À midi, la question revient souvent : qu’est-ce qu’on mange pour être à la fois…
Quel est le sirop le moins calorique ?
Choisir un sirop moins calorique est un acte malin pour garder la ligne sans sacrifier…
Comment se faire plaisir sans sucre ?
Envie de te faire plaisir sans forcément passer par le sucre ? Ce n’est pas…
Tous sur le sucre
Pourquoi Sans Sucres Avec Un S ?
Le choix entre « sans sucre » et « sans sucres » peut sembler anodin,…
Est-ce que le sirop fait vraiment grossir ?
Le sirop est une boisson sucrée qui séduit beaucoup, mais fait-il vraiment grossir ? Entre…
Comment remplacer le sucre spécial confiture ?
Tu adores la confiture, mais tu veux réduire ta consommation de sucre ou éviter les…
Coin Lecture
Meuble Catherine la Grande : l’histoire fascinante derrière cette pièce d’exception
Un salon impérial, la lumière des bougies qui danse sur des incrustations d’or, un fauteuil…
Livre Sucre et santé
Résumé du livre « Sucre et Santé » Analyse des bons et mauvais sucres Présentation des conseils…
3 livres qui m’ont aidée à réduire le sucre et à mieux manger
Conseil clé Lire pour améliorer son alimentation Livres recommandés Sugarland, Eat Real Food, Sucre et…