Les conseils de Lara
conseils & Nutrition
Quelle farine choisir pour les diabétiques ?
La farine est un ingrédient incontournable dans notre cuisine quotidienne, présent dans les pains, pâtisseries,…
Healthy lifestyle : c’est quoi ?
Le healthy lifestyle, on en entend parler partout. Mais concrètement, que se cache-t-il derrière ce…
Meal prep : c’est quoi ?
La vie moderne, rythmée par le travail, le sport et les obligations personnelles, ne laisse…
Low Carb / Keto
Low Carb : C’est Quoi ?
Le terme Low Carb revient en force dans les discussions sur la nutrition et la…
Low carb : combien de glucides par jour ?
Choisir une alimentation low carb, c’est souvent un bon moyen pour reprendre en main ta…
Le brocoli est-il compatible avec le régime keto ?
Depuis quelques années, le régime keto s’est imposé comme une stratégie alimentaire populaire pour perdre…
Compléments alimentaire naturels
Soigner le diabète naturellement : guérir définitivement du diabète
Le diabète de type 2, qui touche près de 90 % des personnes diabétiques, n’est…
Fleur de Bach : Comment les compléments naturels améliorent votre bien-être
Les fleurs de Bach offrent une approche douce et naturelle pour soutenir ton équilibre émotionnel…
Arkopharma : Top 5 des compléments alimentaires naturels en 2025
Aujourd’hui, la quête du bien-être passe souvent par des solutions naturelles et efficaces, loin des…
Alimentation saine
Comment Manger Léger Pour Une Vie Saine
Tu cherches à alléger ton assiette sans sacrifier le plaisir ni ta santé ? Ce…
Pourquoi Manger Healthy Est Essentiel Pour Votre Bien-Être
Prendre soin de soi passe inévitablement par une alimentation saine et équilibrée. Dans un monde…
Comment Vivre Sainement : Les Clés d’une Vie Équilibrée
Tu souhaites vivre sainement sans te perdre dans des règles impossibles à suivre ? Que…
Cuisine healthy : C’est quoi ?
Tu entends partout parler de cuisine healthy, mais que signifie vraiment ce terme dans ta…
Recettes et compositions
Que manger le soir pour maigrir ?
Choisir quoi manger le soir pour maigrir reste un casse-tête pour beaucoup. Le soir, le…
Comment Manger Sainement Le Soir
Après une longue journée, le repas du soir peut vite devenir un terrain glissant où…
Que manger le matin, le midi et le soir ?
Trouver le bon équilibre alimentaire pour les repas du matin, midi et soir peut vite…
Bien manger le midi : astuces et conseils
Le déjeuner, souvent pressé et éclipsé par un emploi du temps chargé, reste pourtant un…
Tous sur le sucre
Comment faire une semaine sans sucre ?
Le sucre s’infiltre partout : dans ton café matinal, les snacks supposés « sains », et même…
Pourquoi Ne Pas Manger De Sucre
On sait bien que le sucre est partout, mais savoir pourquoi il faut réduire drastiquement…
Quels sont les produits sans sucre ?
Le sucre s’invite presque partout, des desserts aux plats préparés, même ceux qui ne semblent…
Coin Lecture
Meuble Catherine la Grande : l’histoire fascinante derrière cette pièce d’exception
Un salon impérial, la lumière des bougies qui danse sur des incrustations d’or, un fauteuil…
Livre Sucre et santé
Résumé du livre « Sucre et Santé » Analyse des bons et mauvais sucres Présentation des conseils…
3 livres qui m’ont aidée à réduire le sucre et à mieux manger
Conseil clé Lire pour améliorer son alimentation Livres recommandés Sugarland, Eat Real Food, Sucre et…