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Réduire sa consommation de sucres libres et ajoutés pour le meilleur !

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/ samedi, septembre 9th, 2017

9 septembre 2017 Laura Fonfreyde

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#postséance Un bon workout cardio/renfo en ce jol #postséance Un bon workout cardio/renfo en ce joli dimanche ! (Je suis presque aussi rouge que ma tenue 🤭🤪). 👉 Séance de @justinegallice, workout full body explosif avec haltères (elle est dans ses publications) 👉 Tenue @sowltraining top top top !! Et vous, dimanche repos ou dimanche transpi aussi ?! #workoutdudimanche #workoutsunday #dimanchetranspi #workoutfullbody #sanssucresilvousplaît #sanssucresvp #sanssucre #sanssucreajoute #sanssucreslibresetajoutés
Mon petit déj en ce joli matin ensoleillé : PORR Mon petit déj en ce joli matin ensoleillé : PORRIDGE CACAO NOISETTE ! 😍 J'ai ajouté une lichette de sirop d'érable pour éviter qu'il soit trop fade + un carré de chocolat noir à 85% (ça, c'est juste pour la gourmandise 😜). Donc, oui, ce porridge contient du sucre ajouté mais en très petite quantité 😉. #sanssucreoupresque ☀️ 5 à 6 cuillères à soupe de flocons d'avoine ☀️ 2 verres de lait de taille standard ☀️ 1 cuillère à soupe de cacao en poudre 100% ☀️ 1 cuillère à soupe de purée de noisette 100% ☀️ 1 cuillère à café de sirop d'érable ☀️ 1 carré de chocolat noir 85% ☀️ 1 cuillère à café de purée de noisette Faites d'abord chauffer les flocons et le lait dans une casserole à feu doux. Quand le lait est bien incorporé, ajoutez le cacao et la purée de noisette et mélangez. Pour plus de gourmandise, ajoutez un carré de choco et un filet de purée de noisette par-dessus...et dégustez !! Avec ça, vous serez paré pour la journée, croyez-moi ! 💪 #sanssucreoupresque #porridgegourmand #porridgecacaonoisette #porridgelover #porridgefaibleensucre #porridgesanssucreoupresque #sanssucresilvousplaît #sanssucresvp #sanssucreajouté #sanssucresajoutés #sanssucre #sanssucreajoute #sanssucreslibresetajoutés #petitdejsanssucre #petitdejeunersanssucre #petitdéjeunersanssucresajoutés #
#postséance Le sport fait aussi du bien à la tê #postséance Le sport fait aussi du bien à la tête. Pensez-y ! 😛😊😁 Qui pratique une activité physique par ici ? Laquelle/lesquelles ?
😍🥜 Passion beurre de cacahuète 🥜😍 J' 😍🥜 Passion beurre de cacahuète 🥜😍 J'aime bien essayer différentes sortes de beurre de cacahuète. J'aime tellement ça ! On en trouve partout maintenant et de plus en plus sans sucres ajoutés. Comme celui-ci de la marque @ethiquable et qui, en prime, contient des morceaux de cacahuètes 🤤. Pas déçue du tout, du tout, du tout !! C'est lequel, vous, votre préféré ? PS : Ça vous dirait une liste de mes beurres de cacahuètes sans sucres ajoutés favoris avec quelques infos, notamment sur où les trouver ? Dites-moi tout ci-dessous 👇😊 #passionbeurredecacahuète #passionbeurredecacahuete #peanutbutterpassion #peanutbutterlover #beurredecacahuetesanssucre #sanssucresilvousplaît #sanssucresvp #sanssucreajouté #sanssucresajoutés #sanssucre #sanssucreajoute #sanssucreslibresetajoutés
Des pâtes complètes, du thon, de l'échalote, de Des pâtes complètes, du thon, de l'échalote, de la sauce soja, de la moutarde et quelques cacahuètes... les papilles et le ventre de Laura sont conquis !!! #yummy #yummydinner #healthydinner #dinersain #dinermaison #dinerhealthy #sanssucresilvousplaît #sanssucresvp #sanssucreajouté #sanssucresajoutés #sanssucre #sanssucreajoute #sanssucreslibresetajoutés
Mon dîner en ce lundi soir : pavé de saumon + pa Mon dîner en ce lundi soir : pavé de saumon + patate douce (de chez @picardsurgeles) + oignon + sauce soja, moutarde, jus de citron, sel 🧡 Je me RÉ-GALE ! Si sain, si simple et si bon ! Et pour toi, y'a quoi au menu ce soir ?! #dinerhealthy #dinermaison #cuisinemaison #faitmaison #dinerfaitmaison#sanssucresilvousplaît #sanssucresvp #sanssucreajouté #sanssucresajoutés #sanssucre #sanssucreajoute #sanssucreslibresetajoutés
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