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Réduire sa consommation de sucres libres et ajoutés pour le meilleur !

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La voici, la voilà, ma recette de MUGCAKE CHOCO-N

La voici, la voilà, ma recette de MUGCAKE CHOCO-NOISETTE super méga délicieux !!! 😍😍

Apparemment, son visuel a fait de l'effet ! Vous avez été nombreux(ses) sur mon précédent post à vouloir la recette. Alors après une attente sans doute insoutenable de votre côté 😁, je suis heureuse de vous partager enfin la recette super méga simple et rapide de mon nouveau mugcake préféré !! Et en musique et vidéo s'il vous plaît, on fait les choses bien 😜.

J'espère qu'il ne vous décevra pas ! Pensez à me faire un petit retour en commentaire (avec un super méga 👍 si vous le kiffez autant que moi), ça me ferait le plus grand des plaisirs 🙏.

Les ingrédients :
45g de farine de châtaigne
5g de poudre à lever
60g de yaourt nature
1 œuf
1 càc (ou 7g) de purée de noisette
1 carré (ou 10g) de chocolat noir 85%

La garniture au choix :
1 càc (ou 7g) de purée de noisette
1 carré (ou 10g) de chocolat noir 85%

👉 Mélangez tous les ingrédients et faites cuire 1 minute 30 au micro-ondes. Faites-le par intervalles de 30 secondes, en laissant reposer 5 à 10 secondes entre chaque.

ℹ️ Pour info, mis à part dans le chocolat noir, aucun ingredient ne contient de sucres ajoutés. Et malgré le sucre présent dans le chocolat, ce mugcake reste très faible en sucre, avec un peu plus d'1g seulement, soit même pas l'équivalent de la moitié d'un morceau de sucre (vous suivez ? 😂).

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Est-ce que la recette d'un MUGCAKE CACAO-NOISETTE

Est-ce que la recette d'un MUGCAKE CACAO-NOISETTE super hyper délicieux vous dit ?

Écrivez "ouiiiii" en commentaire (ou tout ce que vous voulez d'autre 😁) si c'est le cas 👇!

Si je récolte suffisamment de commentaires (et ça, moi seule en jugera 😜), je publie la recette très prochainement !

Alors ? 🤓

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✨BONNE ET HEUREUSE ANNÉE 2021 À VOUS TOUS ! ✨

Et si pour cette nouvelle année, on mangeait moins de sucre ?

Qui est partant ??

Commente si tu l'es ! 👇

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Qui dit fêtes de Noël dit forcément CHOCOLATS 🍫✨🎄!

Le 25 décembre au soir, j'ai englouti une bonne dizaine de chocolats (parmi lesquels mes petits préférés, les Lindor de Lindt 💞🤤). Oui, des chocolats bourrés de sucre que j'ai dégustés en toute conscience et avec le plus grand des plaisirs, après avoir bouffé comme quatre aux repas du réveillon et de Noël. Et ce, sans me soucier des conséquences (inexistantes ceci dit) et sans culpabiliser ✌️!
Le lendemain, j'ai tout simplement repris mes routines alimentaire et sportive normales. Je n'ai pas fait de détox, je n'ai pas jeûné (même si j'aurais pu car j'aime le faire de temps en temps pour laisser reposer mon organisme), je n'ai pas manger "léger", et je n'ai pas fait de séance cardio à outrance ✋🛑.
Il faut aussi savoir profiter de ces moments et occasions et des plaisirs moins sains de la vie 🥂🎉 même quand on mange sainement et sans sucre ! Mais... vous connaissez la chanson... avec modération 😉.

On le voit beaucoup sur les réseaux en ce moment mais c'est tellement véridique que je me dois de le répéter ici (oui, je suis une grosse copiteuse) : ✨Ce qui compte, ce n'est pas ce qu'on mange entre Noël et le Nouvel An, mais ce qu'on mange entre le Nouvel An et Noël ! ✨

Allez, je vous laisse méditer sur ces belles paroles 🙂😙. Bon dimanche !
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Encore une fois, merci pour toutes vos participati

Encore une fois, merci pour toutes vos participations à mon petit jeu concours express de Noël ! 🎄🎅🎁Merci pour vos commentaires parfois hyper adorables et vos partages ! Croyez-moi, si j'avais pu, je vous aurais tous fait gagner !! 🤗🤗 Bravo aux deux gagnantes (Facebook et Instagram). J'attends vos retours (quels qu'ils soient) !

✨✨✨

Pour les autres, sachez que mon livre est toujours disponible à la vente, en format papier et en format numérique (donc à moindre prix). Vous pouvez possiblement le trouver en magasin mais sinon en ligne sur les sites de 👉 Cultura, Fnac et Amazon (et autres sites de librairies en ligne). Ça peut être pas mal pour bien démarrer la nouvelle année... J'dis ça, j'dis rien 😜.

✨✨✨

EXCELLENTES FÊTES DE FIN D'ANNÉE À TOUTES ET TOUS (SANS SUCRE...... OU PRESQUE 😁🥂🍪🍰🍷🍫) !!

✨🎄🎁 JEU CONCOURS EXPRESS DE NOËL !!! 🎁

✨🎄🎁 JEU CONCOURS EXPRESS DE NOËL !!! 🎁🎄✨

❗CONCOURS TERMINÉ❗

J'organise mon tout premier jeu concours ! Ça faisait un moment que j'y songeais sans jamais oser le faire. Mais avec tous ceux qui circulent sur les réseaux sociaux et les fêtes qui approchent, j'ai décidé de me lancer aussi ! 💪

Que je vous prévienne tout de suite, ce n'est pas le jeu concours de l'année hein 😅 !! Non, à ma petite échelle, je veux simplement offrir à l'un ou l'une d'entre vous UN EXEMPLAIRE DE MON LIVRE : J'ARRÊTE LE SUCRE... OU PRESQUE ! 🙂 Que je vous présente telle une pro en photos 😁

~

TENTEZ VOTRE CHANCE MAINTENANT ! Ça ne vous coûte absolument rien et moi, ça me fait le plus grand des plaisirs ! 🙂🙂

Les règles du jeu (réservé aux personnes résidant en France 🇫🇷) > Pour participer, vous devez :

➡️ AIMER ❤️ cette publication
➡️ COMMENTER 💬 cette publication

(avec des émoticônes, en identifiant un ou des ami(e)s ou encore en me disant pourquoi vous aimeriez gagner mon livre... ou tout ça en même temps 😁. Vous avez le champ libre !)

Vous pouvez commenter et participer autant de fois que vous voulez !

Vous êtes aussi libre de PARTAGER ce jeu concours ! Cela n'est pas obligatoire et n'entre pas dans les conditions de participation, mais c'est SUPER MEGA HYPER ULTRA sympa si vous le faites 😁🙏 !

⚠️ Vous avez jusque DEMAIN, LUNDI 21 DÉCEMBRE 2020 à 23h59, pour participer ! ⚠️

~

Le ou la gagnant(e) sera désigné(e) par TIRAGE AU SORT. Je vérifierai qu'il ou elle ait bien respecté les règles du jeu 😉.

Il ou elle sera contacté(e) par message privé (vérifiez bien votre boîte de réception). Dès que j'ai ses coordonnées, je fonce à la poste pour qu'il ou elle le reçoive avec un peu de chance avant Noël 🤞. Avec en prime une petite dédicace (et ouais, ça rigole pas 😁).

~

Hâte d'avoir vos participations et de pouvoir offrir ce magnifique cadeau d'une valeur inestimable 😜 à l'un ou l'une d'entre vous !

BONNE CHANCE !!

PS : il y a 2 exemplaires en jeu, l'autre concours est sur Facebook ! 😉

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