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Réduire sa consommation de sucres libres et ajoutés pour le meilleur !

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/ jeudi, novembre 19th, 2020

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19 novembre 2020 Laura Fonfreyde

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Demain je vous partage ma recette gourmande de MIN

Demain je vous partage ma recette gourmande de MINI PANCAKES BANANE COCO 🍌🥥 composés de 4 ingrédients seulement, sans sucres ajoutés et sans édulcorants. Qui a super méga hâte ???

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Encore MERCI pour toutes vos participations à mon

Encore MERCI pour toutes vos participations à mon petit concours et pour vos gentils mots ! Si j'avais pu faire gagner tout le monde, je l'aurais fait !

En tout cas, sachez que mon livre est disponible À PRIX RÉDUIT sur Amazon. Profitez-en !

Copiez ou tapez ce lien dans votre barre de recherche 👉 https://amzn.to/3Kj3OaP
Sinon vous pouvez cliquer sur le lien dans ma story à la une !

✌️

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Toasts de patate douce, avocat, saumon, œuf 🔥😋

Étapes :
1️⃣ Coupez la patate douce en tranches d'environ 1 cm d'épaisseur et faites-les griller 4 x 2 minutes au grille pain à puissance moyenne.
2️⃣ Écrasez l'avocat et mélangez-le avec du jus de citron, du sel et de l'ail semoule. Déposez-le sur les tranches de patate douce grillées.
3️⃣ Coupez des morceaux de saumon fumé et déposez-les sur l'avocat.
4️⃣ Ajoutez un peu de vinaigrette (huile d'olive, vinaigre balsamique, sel, poivre).
5️⃣ Dans une casserole d'eau bouillante, formez un tourbillon avec une cuillère et cassez un œuf au centre. Faites cuire 3 minutes puis ajoutez l'œuf poché à la préparation.
6️⃣ Parsemez de ciboulette et d'un peu de sel si besoin.
7️⃣ Dégustez !!!

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Mon déjeuner aujourd'hui : des toasts de patate d

Mon déjeuner aujourd'hui : des toasts de patate douce bien garnis (et bien gourmands) ! 🍠 Ça vous intéresse ? C'est assez facile et rapide à faire. Dites-moi en commentaires 👇.

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[CONCOURS] (Réservé aux personnes résidant en

[CONCOURS]

(Réservé aux personnes résidant en France 🇫🇷)

Je ne vous l'ai pas encore souhaitée ici... alors très BONNE ANNÉE 2022 !!! 🎉🥳🥂

Pour fêter ça, j'ai décidé de mettre en jeu
rien que pour vous 4 EXEMPLAIRES DE MON LIVRE J'ARRÊTE LE SUCRE... OU PRESQUE !

(Oui, c'est la folie !!! 😁)

C'est peut-être l'occasion de démarrer cette nouvelle année de manière moins sucrée !

👇

Pour participer et tenter votre chance, vous devez :

> ❤️ AIMER cette publication
et
> 💬 COMMENTER cette publication

N'hésitez pas non plus à partager ce jeu concours. Ce n'est pas obligatoire et n'entre pas dans les conditions de participation mais c'est super sympa si vous le faites (ça m'apporte un peu de visibilité) !

Concours disponible ici et sur ma page Facebook. Il y aura donc deux tirages au sort et deux gagnants sur chaque.

⚠️

Vous avez jusqu'au JEUDI 13 JANVIER 2022 à 23H59 pour participer (autant de fois que vous le voulez) !

Tirage au sort le vendredi 14 janvier 2022. Je vérifierai que les règles du jeu ont bien été respectées. Les gagnant(e)s seront contacté(e)s par message privé. Vérifiez donc bien votre boîte de réception Instagram et/ou Facebook ! Dès que j'aurai vos coordonnées, je m'occuperai personnellement de l'envoi des livres !

Bonne chance ! 🍀

(Ah et sinon, vous aimez mon petit montage vidéo ? Moi j'en suis super fière hahaha).

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La recette de mes petits sablés en vidéo ! Seul

La recette de mes petits sablés en vidéo !

Seulement 3 ingrédients (voire 4 si on est gourmand) !

Sans sucres ajoutés et sans édulcorants.

Je les adore !

Ils sont goûteux.

Ils sont croquants et fondants à la fois.

Et ils sont si simples à faire !

J'espère qu'ils vous plairont.

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