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/ vendredi, novembre 20th, 2020

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20 novembre 2020 Laura Fonfreyde

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Quoi mettre sur ses crêpes ou pancakes sans sucre

Quoi mettre sur ses crêpes ou pancakes sans sucre ?

C'est une question qui m'a été posée par l'une de mes abonnées et à laquelle je réponds en détails dans un nouvel article sur le blog ~> Sanssucresilvousplait.com

Mais rapidement, voici la liste de mes 5 garnitures / toppings sans sucres ajoutés (ou presque) préférées :

🍫 Chocolat noir fondu (au moins 70%)
🥜 Purée d'oléagineux
🍌 Fruits (of course)
🌰 Pâte à tartiner chocolat maison
🧈 Beurre doux

5 garnitures simples, saines et hyper gourmandes !

Et vous, c'est quoi les vôtres ?!

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Recette de CRÊPES CHÂTAIGNE RIZ !! Sans sucres a

Recette de CRÊPES CHÂTAIGNE RIZ !! Sans sucres ajoutés, sans édulcorant et sans lactose !

C'est bientôt la Chandeleur ! Alors pour l'occasion, j'ai enchaîné les tests de crêpes toute la semaine (et ouais, ça chôme pas par ici 😅) pour vous proposer une recette simple et rapide mais surtout saine et savoureuse !

Un article avec la recette détaillée vous attend sur le blog ~> Sanssucresilvousplait.com.

Mais je vous mets les ingrédients ici rapidos :
🌰 160g de farine de châtaigne
🌾 90g de farine de riz complète
🥚 4 œufs
🍶 500g (ou ml) de boisson riz châtaigne
Optionnel : 💦 50 à 75g (ou ml) d'eau pour des crêpes plus fines et plus souples !

Allez-vous les tester ???

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Est-ce qu'une petite recette de crêpes sans sucre

Est-ce qu'une petite recette de crêpes sans sucres ajoutés vous dit ? 🤔

À l'approche de la Chandeleur, ça pourrait être sympa, non ? ☺️

Dites-moi en commentaires ! 👇

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La voici, la voilà, ma recette de MUGCAKE CHOCO-N

La voici, la voilà, ma recette de MUGCAKE CHOCO-NOISETTE super méga délicieux !!! 😍😍

Apparemment, son visuel a fait de l'effet ! Vous avez été nombreux(ses) sur mon précédent post à vouloir la recette. Alors après une attente sans doute insoutenable de votre côté 😁, je suis heureuse de vous partager enfin la recette super méga simple et rapide de mon nouveau mugcake préféré !! Et en musique et vidéo s'il vous plaît, on fait les choses bien 😜.

J'espère qu'il ne vous décevra pas ! Pensez à me faire un petit retour en commentaire (avec un super méga 👍 si vous le kiffez autant que moi), ça me ferait le plus grand des plaisirs 🙏.

Les ingrédients :
45g de farine de châtaigne
5g de poudre à lever
60g de yaourt nature
1 œuf
1 càc (ou 7g) de purée de noisette
1 carré (ou 10g) de chocolat noir 85%

La garniture au choix :
1 càc (ou 7g) de purée de noisette
1 carré (ou 10g) de chocolat noir 85%

👉 Mélangez tous les ingrédients et faites cuire 1 minute 30 au micro-ondes. Faites-le par intervalles de 30 secondes, en laissant reposer 5 à 10 secondes entre chaque.

ℹ️ Pour info, mis à part dans le chocolat noir, aucun ingredient ne contient de sucres ajoutés. Et malgré le sucre présent dans le chocolat, ce mugcake reste très faible en sucre, avec un peu plus d'1g seulement, soit même pas l'équivalent de la moitié d'un morceau de sucre (vous suivez ? 😂).

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Est-ce que la recette d'un MUGCAKE CACAO-NOISETTE

Est-ce que la recette d'un MUGCAKE CACAO-NOISETTE super hyper délicieux vous dit ?

Écrivez "ouiiiii" en commentaire (ou tout ce que vous voulez d'autre 😁) si c'est le cas 👇!

Si je récolte suffisamment de commentaires (et ça, moi seule en jugera 😜), je publie la recette très prochainement !

Alors ? 🤓

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✨BONNE ET HEUREUSE ANNÉE 2021 À VOUS TOUS ! ✨

Et si pour cette nouvelle année, on mangeait moins de sucre ?

Qui est partant ??

Commente si tu l'es ! 👇

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