Cardio : 20 minutes de vélo

20 minutes… seulement 20 minutes de sport. Ça motive énormément, non? Entre 20 minutes et 1 heure de cardio, je sais pas vous, mais moi mon choix est vite fait ! Et puis, qui n’a pas 20 minutes dans la journée ? Qui ne peut pas se lever 20 minutes plus tôt pour se mettre…

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