Fin de mon défi “abdos en 6 mois”

Ça y est, 2017 s’est éteinte… et 2018 entre en scène ! Tout d’abord, je vous souhaite à tous et à toutes une excellente et heureuse nouvelle année ! Qu’elle soit pleine de réussites, de joie, de santé, de nourriture saine, d’activités physiques (bien entendu)… mais surtout, pleine d’amour ! En ce tout début d’année,…

Défi abdos – 4ème mois

Bilan du 4ème mois de mon défi abdos en 6 mois Un 4ème mois peu satisfaisant d’un point de vue personnel. Je n’ai pas parfaitement tenu mes promesses faites en fin de troisième mois (encore ?!). En effet, ayant testé le jeûne intermittent le mois dernier, je m’étais engagée à reprendre le déficit calorique (manger…

Défi – 15 kg en 6 mois – part IV

Bilan du 3ème mois pour Mylène et son défi de perdre 15 kilos en 6 mois Début août, Mylène changeait son alimentation : fini les produits industriels au quotidien, fini le sucre ajouté ! Son objectif : perdre 15 kilos en 6 mois. Quand elle commença, elle pesait 91 kilos. Voir son défi part I,…

Défi – 15 kg en 6 mois – Part III

  Quelques nouvelles de Mylène et son défi de perdre 15 kilos en 6 mois. Bilan (très court) du 2ème mois 87 kg sur la balance ! Mylène a perdu 1 kilo ce deuxième mois, ce qui l’a un peu dégoûtée après les résultats du premier mois et son bon suivi des règles alimentaires, puisqu’elle…

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