Le déficit calorique pour perdre du poids selon Virgile


Alimentation saine

Cet article a été rédigé par Virgile du blog AffinAlim.com. Son blog se focalise sur la perte de poids et l’activité physique. Sa particularité : s’entraîner un maximum pour pouvoir manger le plus possible, sainement ou non, afin de perdre du gras ! Selon lui, il est possible de perdre du poids : – en […]

Halte grignotage : 3 astuces aux multiples bénéfices


Alimentation saine

Photo par Ryan McGuire Grignotage de l’ennui ou grignotage de la gourmandise… on en est tous et toutes victime ! Cela nous paraît tellement difficile d’y résister… À l’aide !!! Comment faire pour le contrer et ne pas y céder ?? Heureusement, il existe de superbes astuces de la mort ! Découvrez-les ci dessous ! Ces […]

Vie sans sucre : 6 ressentis


Alimentation saine, Tout sur le sucre

Arrêter le sucre n’est pas mince affaire, je vous l’accorde. Les premiers temps peuvent limite être un calvaire, surtout quand on est un bec sucré. Mais, croyez-moi, il est vraiment possible de s’en débarrasser ! Et une fois les difficiles premières semaines passées, ce n’est que du gâteau ! (Pardonnez le jeu de mots). Afin de vous […]

Manger sainement mais que c’est bon !!!


Alimentation saine

Cette petite chose là, juste au-dessus, c’est un podcast. C’est quoi ça ? Un podcast est un fichier audio dans lequel je raconte, tout simplement, ma vie. Enfin, pas vraiment… (ou un peu). Non, je parle plutôt d’un sujet qui me tient à cœur, tout comme je le fais à l’écrit dans mes articles. C’est […]

Mais que peut-on manger à la fin ?


Alimentation saine

  En tombant malencontreusement (mais que dis-je !) par chance inouïe sur mon blog, vous vous êtes peut-être dit “Tiens, encore une qui va sûrement avoir un avis différent sur comment manger, hein ! Qu’est-ce qu’elle va bien pouvoir nous dire, celle-là ? De quoi va-t-on devoir se priver cette fois ?” Comme beaucoup, vous êtes […]

Rompre avec le sucre. Pourquoi c’est si dur?


Alimentation saine, Tout sur le sucre

Même qu’on soit plutôt salé que sucré, on entretient tous une bonne relation avec le sucre. Certains d’entre nous ont même une relation passionnée avec lui. Une flamme entretenue depuis des années et qui semble impossible à éteindre. Bref le sucre fait l’unanimité et plait à tous les palais, sans exception (dites-moi si je me […]