Si tu as débarqué sur ce blog c’est que peut-être que tu as envie ou besoin de perdre du poids. Et bien, bonne nouvelle, tu es au bon endroit !

Perdre ses kilos en trop naturellement sans privations ni frustrations n’est pas un mythe. Tu peux dire adios aux régimes !

J’en fais l’expérience depuis octobre 2016 et, via ce blog, je te fais part de mes découvertes, de mes recherches et de mes expériences alimentaires principalement.

Attention : je ne suis pas experte. Mes conseils viennent de ma propre expérience et de mon expérimentation actuelle. Je ne suis ni diplômée en nutrition, médecine, ou fitness. Autodidacte, je tiens mes informations de sources officielles et professionnelles de ce domaine. Voir mes sources. 

Ainsi, j’espère t’aider à réajuster comme il se doit ton alimentation. En plus, en mangeant mieux, certes tu perdras du poids, mais tu prendras aussi soin de ta santé et de ta tête. Tout bénef quoi !

Mon blog s’appelle Sans Sucre S’il vous plaît car, tu l’auras compris, j’ai éliminé le sucre de mon alimentation quotidienne. Par “sucre” j’entends le sucre blanc principalement, ainsi que tous les produits qui en contiennent. Mais je fais aussi attention aux autres sucres naturels (miel, sirops, sucre de coco…) car bien qu’ils soient beaucoup plus nutritifs que le sucre blanc, ils restent des sucres malgré tout.

Après avoir appris les effets super néfastes du sucre sur notre corps et notre santé, je n’ai pas hésité une minute à l’arrêter ! J’espère te convaincre de faire la même chose. Mais n’aie pas peur Petit Bec Sucré ! Tu ne le quitteras pas à tout jamais ! Tu le côtoiera toujours mais occasionnellement.

Le nom de ce blog est aussi une façon de dire non à tous ces aliments transformés (principalement industriels) qui forment en grande partie notre alimentation courante. Des aliments qu’on peut qualifier de “faux” sans exagération, auxquels on ajoute des tas de choses qui n’ont pas lieu d’être, dont du sucre.

Sans sucre s’il vous plaît, je préfère mes légumes au naturel !  🙂

Pour tes débuts, laisse-toi guider

Sur la page d’accueil, tu trouveras les 3 règles principales pour perdre du poids : manger, bouger, agir

Quelques articles et pages utiles pour tes débuts :

3 bonnes raisons d’arrêter le sucre

Pourquoi ce blog ? Acte I → les raisons qui m’ont poussée à le créer et ce en quoi il va vous aider

Pourquoi ce blog, acte II → un de mes buts est de t’aider à reprendre le contrôle de ta vie et à devenir meilleur

Toutes mes recettes → gourmandes, simples et rapides à faire (avec des ingrédients communs et faciles à trouver)

Mais aussi (et surtout),


En complément et pour vous convaincre,


je vous offre mon petit guide !


Perdez du poids, affinez-vous et retrouvez énergie et santé aujourd'hui !

Bonne lecture !

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