3 (bonnes) raisons d’arrêter le sucre


Alimentation saine, Tout sur le sucre

Arrêter le sucre ? Mais quelle idée ! C’est bien trop bon. Le sucre, c’est la vie ! Vous êtes beaucoup à trouver cette idée complètement folle et inconcevable. Ce qui est totalement compréhensible ! Pourtant, ce ne sont pas les bonnes raisons qui manquent. En voici trois, peut-être bien les meilleures, qui ne vous […]

Comment arrêter le sucre ? Le témoignage d’Antonin


Alimentation saine, Tout sur le sucre

Avant, comme la plupart des personnes, j’étais très gourmand. C’était un vrai problème car je mangeais du sucre tout au long de la journée (parfois même sans m’en rendre compte) et je commençais à devenir accro. J’ai toujours eu un penchant pour le sucré par rapport au salé. Mes petits encas étaient plutôt orientés vers […]

Sucre : questions/réponses avec le naturopathe Christopher Vasey


Alimentation saine, Tout sur le sucre

Christopher Vasey est naturopathe en Suisse. La naturopathie est une médecine traditionnelle visant à prendre soin de l’organisme entier en ayant recours à des pratiques naturelles et biologiques. Mr Vasey est auteur de plusieurs ouvrages dont le livre Sucre et Santé, un livre dans lequel il explique de façon très simple et claire la différence […]

Je mange encore du sucre


Alimentation saine, Tout sur le sucre

J’ai une confession à vous faire : je mange encore du sucre. Quoi ?? C’est une blague ?? Tu nous prônes la vie sans sucre depuis tout ce temps alors que, toi, tu en manges encore ? « Recettes sans sucre, le sucre c’est pas bon pour la santé, le sucre fait grossir, le sucre est […]

L’Index Glycémique : bons vs mauvais sucres… c’est quoi ce truc ?


Tout sur le sucre

Vous avez entendu parler de « bons » et « mauvais » sucres mais vous ne savez pas comment faire la différence ? Vous avez croisé le chemin du fameux IG ou Index Glycémique et vous n’avez aucune idée de ce que c’est ? Pour vous, c’est du vrai charabia ? Pas de panique, il n’y a rien de compliqué […]

Sucre dans produits industriels : comment savoir s’il y en a et la quantité exacte ?


Tout sur le sucre

Savez-vous à quel point le sucre blanc est mauvais pour votre santé et votre petit corps ? On sait tous qu’il ne faut pas en abuser (encore faut-il le mettre en pratique) mais connaissez-vous réellement ses méfaits ? Jetez un coup d’œil à mon article 5 (bonnes) raisons d’arrêter le sucre afin d’en savoir plus. […]

Quand on arrête le sucre… ça donne ça !


Tout sur le sucre

Jared a fait le choix de supprimer le sucre blanc de son alimentation en remplaçant tous produits industriels par de vrais aliments Rien à dire, il suffit d’admirer les résultats. La vidéo est en anglais donc je vous ai fait la traduction juste en dessous (je suis gentille hein ?) Si la vidéo ne fonctionne […]

La vie sans sucre : 6 ressentis


Alimentation saine, Tout sur le sucre

Ça y est, vous avez ENFIN décidé de dire au revoir au sucre blanc ? Vous faites vos premiers pas dans votre nouvelle vie alimentaire ? Ou vous êtes sur le point de le faire ? Si vous n’êtes pas encore décidé, cliquez ici pour découvrir les 5 raisons d’arrêter ! En tout cas, ce n’est […]

Test : mangez-vous beaucoup de sucre ?


Tout sur le sucre

Mangez-vous beaucoup de sucre ? Pour vérifier, faites le test comme Mylène ! Les (anciennes) habitudes alimentaires de Mylène Mylène (pour ceux qui ne savent pas, ou les curieux), c’est ma sœur. Elle a décidé de changer son mode de vie (et principalement d’arrêter le sucre) pour tenter de perdre 15 kilos en 6 mois. […]

Rompre avec le sucre. Pourquoi c’est si dur?


Alimentation saine, Tout sur le sucre

Même qu’on soit plutôt salé que sucré, on entretient tous une bonne relation avec le sucre. Certains d’entre nous ont même une relation passionnée avec lui. Une flamme entretenue depuis des années et qui semble impossible à éteindre. Bref le sucre fait l’unanimité et plait à tous les palais, sans exception (dites-moi si je me […]